“Aduh jari tangan gue sakit nih, mesti gara-gara asam urat naik!”

Siapa yang pernah mengeluh atau mengalami hal yang sama seperti di atas? Padahal sebelumnya tidak melakukan aktivitas berat. Ujung-ujungnya selalu dikaitkan dengan penyakit asam urat. Keluhan ini juga sering terdengar pada remaja atau dewasa awal. Benarkan asam urat bisa terjadi di usia muda?

Asam Urat Bisa Menyerang Semua Golongan Usia

Asam urat merupakan senyawa alami yang dimiliki oleh tubuh kita sebagai sisa dari metabolisme yang diolah menjadi urine. Sebenarnya keberadaan asam urat sendiri itu baik, yaitu dapat meregenerasi sel-sel didalam tubuh. Agar meremajakan kondisi sel. tak hanya itu, asam urat juga berfungsi untuk melindungi lapisan pembuluh darah.

Asam urat akan menjadi sebuah penyakit jika kadarnya terlalu tinggi dalam darah. Akibatnya jari-jari tangan atau kaki serta area persendian akan mengalami nyeri yang tak tertahankan seperti terbakar.

Semakin banyak nya ragam makanan saat ini, maka semakin pula memicu pola makan kita. Makan dari sinil, asam urat kini tak hanya menyerang usia lansia, tetapi juga bisa dialami orang di usia muda. Tak hanya itu, menurut apoteker Montalinu, Devid menjelaskan bahwa  asam urat lebih cenderung menyerang pria dibandingkan wanita. Kamu bisa baca artikel penjelasan tersebut di sini.

Maka, Sebelum Sobat Montaliners mendiagnosis sendiri, mari kita ketahui dulu penyebab asam urat di usia muda.

Penyebab Asam Urat di Usia Muda

Seperti penjelasan awal, bahwa penyakit asam urat merupakan suatu kondisi ketika kadar asam urat terlalu tinggi, sehingga tidak bisa memproses urine dalam tubuh. Akibatnya, terjadi penumpukan kadar purin pada pembuluh darah.

Penyakit asam urat tentu saja bisa dialami orang di usia muda, seperti remaja. Ketika bagian sendi merasakan nyeri amat sangat, bisa jadi kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung purin tinggi. Dengan begitu asam urat akan ikut meninggi untuk mengimbangi tubuh

Maka salah satu penyebab penyakit asam urat yaitu makanan. Mungkin sudah Sobat Montaliners ketahui bahwa sumber segala jenis penyakit berasal dari perut. Begitu pula penyakit asam urat akibat makanan yang mengandung pemanis ataupun lemak yang terlalu tinggi.

Penyebab lainnya adalah kelebihan berat badan atau obesitas. Tentu saja bagi kamu yang memiliki berat badan lebih, otomatis tubuh menghasilkan kadar asam urat yang banyak. Sehingga ginjal sulit mengendalikan produksi cairan dalam tubuh.

Terakhir, adanya turunan alias faktor genetik. ketika salah satu orang tua atau nenek dan kakek mempunyai riwayat penyakit asam urat, besar kemungkinan kamu juga bisa mengalami hal yang sama. Ketika itu terjadi, kamu harus lebih berhati-hati dan melakukan pemeriksaan rutin untuk mencegah penyakit asam urat.

Mencegah Asam Urat di Usia Muda

Walaupun tubuh masih terlihat bugar di usia muda, bukan berarti kita bisa seenaknya menjalani pola hidup. Mengingat asam urat bisa menyerang remaja atau dewasa awal. Tentu kita harus memperhatikan pola hidup agar mencegah asam urat. Berikut beberapa cara mencegah asam urat di usia muda:

• Batasi Mengkonsumsi Daging-dagingan.

Hampir setiap orang di usia muda sangat senang mengkonsumsi daging, termasuk ayam, sapi, atau makanan laut. Walaupun jenis daging tersebut mengandung protein yang tinggi. Namun, bisa juga menyebabkan asam urat karena kadar purin yang tinggi. Oleh sebab itu, kamu bisa mengkonsumsinya dengan porsi sedikit .

• Jaga Berat Badan

Yups! Obesitas juga menyebabkan penyakit asam urat di usia muda. Mulai sekarang, isi pirang kamu dengan makanan yang sehat dan porsi yang cukup. Tetapi, bukan berarti kamu langsing diet secara drastis ya! Sebab, penurunan berat badan yang tiba-tiba dapat juga meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

• Perbanyak Minum, Hidari Minuman Soda atau Alkohol

Soda atau alkohol dapat memicu naiknya asam urat dalam tubuh. Belum lagi, pemanis buatan yang terkandung dalam dua jenis minuman ini akan merangsang tubuh untuk memproduksi banyak purin. Maka, gantilah kebutuhan cairan dalam tubuh dengan mengkonsumsi air mineral yang cukup.

Mencegah asam urat di usia muda dengan Sambiloto

Itulah 3 cara yang bisa kamu terapkan mulai sekarang. Jika kamu sudah melakukan 3 hal di atas secara rutin, tubuh akan memproduksi asam urat secara stabil. Namun, jika kamu terlanjur terkena penyakit asam urat. Kamu bisa mengkonsumsi obat herbal, seperti Montalinu.

Montalinu mengandung ekstrak sambiloto yang bisa menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Sambiloto akan bekerja dalam tubuh dengan senyawa aktif yaitu flavonoid yang berperan sebagai anti radang. Sehingga saat ruas jari tangan atau kaki kamu terasa nyeri, Montalinu bisa segera memberikan efek anti inflamasi. Alhasil, nyeri akan lambat laun tidak terasa.