Kerja, kerja, kerja. Ujung-ujungnya Tifus

APAKAH Sobat Montaliners merupakan budak korporat, alias karyawan yang sanggup berangkat dan pulang kerja tidak bertemu matahari? Ejekan ini mungkin sering terdengar di telinga kamu. Demi menjadi karyawan yang tekun dan bekerja keras. Kamu tidak menyadari bahwa tubuh tidak sanggup menahan beban akibat kelelahan kerja.

Kelelahan kerja adalah kondisi melemahnya kegiatan, motivasi, dan kelelahan fisik dalam melakukan pekerjaan. Menurut Setyawati (2010) menjelaskan bahwa kelelahan kerja terjadi akibat penumpukan asam laktat. Pada saat bekerja tubuh membutuhkan energi. Energi tersebut diperoleh dari hasil pemecahan glikogen.

Menjadi karyawan dan mendapatkan penghasilan memang menyenangkan. Tapi.. tak sedikit juga pekerja yang lupa waktu dan tidak memperhatikan kesehatan fisiknya. Akibatnya,  produktivitas kerja bisa menurun dan parahnya, bisa menimbulkan penyakit yang cukup serius lho!

Dampak Kelelahan Kerja

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, bahwa kelelahan dalam bekerja bisa berdampak negatif bagi tubuh maupun pekerjaan itu sendiri. Ada beberapa dampak dari kelelahan kerja diantaranya,

Dampak kelelahan kerja

• Kurang konsentrasi dalam melakukan pekerjaan. Sehingga bisa menghambat pekerjaan yang dilakukan. Kamu bisa saja tidak fokus dan melakukan kesalahan saat bekerja
• Menurunnya produktivitas. Tentu jika kamu sedang kelelahan akan menurunkan produktivitas kerja. Sebab, kamu merasa tidak semangat dalam menyelesaikan pekerjaan.
• Keselamatan kerja. Kita tahu, keselamatan menjadi prioritas paling utama dalam bekerja. Termasuk pekerja industri maupun pekerja bangunan. jika kamu lalai akibat kelelahan, dampaknya bisa membahayakan diri sendiri ataupun orang lain lho!
• Kesehatan. Selain keselamatan kerja, lelah dalam bekerja tentunya mempunyai dampak yang terasa bagi kesehatan tubuh. Tubuh merasa lelah, kenaikan berat badan akibat istirahat yang tidak cukup, sehingga penyakit kronis.

Penyebab Kelelahan Kerja

Perlu Sobat Montaliners tahu, bahwa penyebab kelelahan kerja bisa beragam, yaitu

1. Stres

Pekerjaan yang menumpuk, sering overthinking, serta adanya masalah lainnya yang bisa menimbulkan stres. Maka, stres ini yang jadi salah satu penyebab lelah dalam bekerja.

2. Diabetes

Ternyata kelelahan juga bisa disebabkan oleh diabetes lho. Sebab, kadar gula dalam tubuh kita meningkat yang mengakibatkan tubuh kita terasa lebih lelah daripada biasanya. Apalagi jika kamu sering mengkonsumsi makanan yang manis. 

3. Kesulitan Tidur

Bagi kamu yang bekerja dengan 3 shift dan bekerja di malam hari, mungkin tubuh perlu penyesuaian jam tidur. Tak jarang perubahan ini bisa membuat kita kesulitan tidur. Akibatnya, kadar oksigen yang kita dapatkan saat tidur, malah berkurang dan mengakibatkan kelelahan kerja.

Saat bekerja, tentunya kita harus membutuhkan tubuh yang bugar dan pikiran jernih. Sehingga dapat menyelesaikan pekerjaan dengan baik. Oleh sebab itu, kamu memerlukan cara untuk mengatasi lelah dalam bekerja. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan, seperti istirahat yang cukup dan mengontrol makanan. Jika perlu, kamu bisa mengatasi dalam waktu yang singkat dengan mengonsumsi suplemen mengatasi kelelahan kerja. Salah satunya dengan Montalinu.

Montalinu Suplemen Mengatasi Kelelahan Kerja dalam Waktu Singkat

Kelelahan kerja juga bisa diakibatkan tubuh sedang merasa lelah yang mengakibatkan penumpukan asam laktat. Asam laktat inilah yang menghambat kerja otot. Maka, ketika kamu merasa lelah, kamu bisa mengonsumsi vitamin C. Vitamin C sudah dikenal banyak orang untuk meningkatkan imun tubuh. Ketika seseorang kekurangan vitamin C, bagian tulang dan otot bisa mengalami gangguan. Ini disebabkan vitamin C yang mengandung kolagen dapat memulihkan otot dan memperkuat tulang.

Sumber vitamin C hampir bisa diperoleh dari berbagai macam sayuran dan buah-buahan. Terutama buah jeruk, melon, stroberi, apel, delima, bayam, asam jawa, kol, bahkan bahan bumbu dapur seperti serai. 

Serai yang terkandung dalam Montalinu mempunyai berbagai nutrisi dan mineral yang baik untuk tubuh. Seperti zat besi, kalori, kalsium, protein, dan vitamin C yang tinggi. Sedangkan untuk mineral, serai mempunyai kandungan kalsium, potasium, dan magnesium.  Kandungan kalsium dan zat besi yang berada dalam serai bermanfaat untuk mengatur fungsi otot, jantung, dan saraf. Mengkonsumsi olahan serai juga bermanfaat untuk menjaga tulang tetap kuat.

Umumnya serai bisa kamu konsumsi dengan cara direbus. Namun, sekarang kamu gak perlu repot-repot untuk merebusnya, sebab ada Montalinu. Tentunya, Montalinu ini bisa mengatasi rasa lelah dalam waktu singkat. Kombinasi dari empat bahan Montalinu seperti serai, sambiloto, kunyit, dan temulawak. bekerja secara efektif. Montalinu berfungsi untuk memperlancar kerja otot. Sehingga kamu tidak merasa kelelahan lagi.

Nah! Itu dia penjelasan Montalinu sebagai suplemen mengatasi kelelahan kerja dalam waktu singkat. Nyatanya, bahan herbal juga bisa bekerja secara efektif dalam mengatasi rasa lelah dan melancarkan aktivitas kerjamu. Jika ingin berkonsultasi, kamu bisa chat dengan spesialis Montalinu di sini ya!